Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. 

 

Accédez à un véritable bien-être physique et mental grâce à la méthode Pilates ! Renforcez votre corps, tonifiez vos muscles profonds et améliorez votre souplesse en vous laissant guider par les conseils de votre coach.

 

Vous acquerrez ainsi une base solide sur laquelle fonder, exercer et perfectionner votre pratique du Pilates en toute sérénité. 

 

PILATES

 

     Coaching minceur 

 

      Méditation Yoga

 

      Pre & Post natal

 

      Fitness

 

      Fesse ferme & tonic

 

      Stretching

 

      Pilates

 

      Musculation

 

      Ventre plat hommes

Retrouvez tous les conseils du coach Clémenceau en vidéo & en livres.

La méthode pilates pour tous, Approche anatomique illustrée